O cantor gospel Kirk Franklin usou uma rede social para falar sobre sua luta contra a ansiedade e depressão. Em um vídeo, compartilhado, na última sexta-feira (17), ele expôs aos fãs as dificuldades que enfrentou no ano passado.

– [Em] 2019, experimentei uma grande quantidade de perdas em minha vida. Fui a mais funerais em 2019 do que nunca em minha vida.

O cantor gospel Kirk Franklin usou uma rede social para falar sobre sua luta contra a ansiedade e depressão. Em um vídeo, compartilhado, na última sexta-feira (17), ele expôs aos fãs as dificuldades que enfrentou no ano passado.

– [Em] 2019, experimentei uma grande quantidade de perdas em minha vida. Fui a mais funerais em 2019 do que nunca em minha vida. Fui a funerais de amigos, dos pais de amigos e dos filhos de amigos – contou.

Diante das crises provocadas pelas perdas, o cantor afirmou ter entrado em um ‘vale sombrio’.

– Isso realmente trouxe muita ansiedade. Para mim, eu realmente luto com muita ansiedade e realmente entrei em um vale do qual não conseguia sair. Esse vale [era] realmente sombrio; Eu estava em depressão, lutando contra isso. Não apenas a ansiedade que a morte pode trazer para você, mas também a ansiedade sobre o futuro. É um medo, que faz pensar: ‘quem é o próximo ou o que está por vir? – declarou.

Ele não focou apenas em falar sobre o problema, mas compartilhou conselhos que o ajudaram a passar para uma nova fase. Kirk procurou a ajuda de um terapeuta.

– Eu estava conversando com ele sobre estar muito ansioso e muito consumido pelo medo e preocupação e apenas com a luta contra tudo isso. Ele disse: ‘Quando se começa a viver uma vida de gratidão, mais gratidão, então [você] se torna menos egoísta, porque o medo está enraizado no eu’. Pense bem, quando você inicia uma conversa assustadora, é algo como ‘e eu’? O que vai acontecer comigo? Como vou pagar minhas contas? Tudo que começa com ‘eu’, é muito autofocado – avaliou.

Franklin apontou a importância da gratidão mesmo diante de situações difíceis.

– Viva uma vida de gratidão e você começará a ser mais altruísta, dê graças a Deus pelo que Ele já fez. Você precisa dizer isso para si mesmo; você precisa se olhar no espelho e dizer: ‘Eu sou um milagre que não estou reconhecendo’ porque quando estamos tão preocupados e com medo ou o que quer que seja, esquecemos disso porque poderia ser pior”.

Fonte: Pleno.News